Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Dieta dla sportowca
Sportowcy stanowią taką grupę ludzi, u których właściwie skomponowana codzienna dieta powinna być bogata w różnego rodzaju proteiny, minerały i witaminy. Odpowiednio dobrana dieta gwarantuje lepszą wydajność organizmu i szybsze osiąganie zamierzonych efektów treningowych. Przez
Rozsądna dieta
Osoby, które chcą schudnąć bezpiecznie, muszą wystrzegać się kuracji obiecujących szybkie efekty w krótkim czasie. Jedyny sposób na to, aby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy bez uszczerbku na zdrowiu, to trwała zmiana nawyków żywieniowych.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
