Dieta nie taka straszna
- 203 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 24 maja 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Przejście na dietę od dawna kojarzy się wielu osobom z czymś trudnym i bardzo uciążliwym. Elementami, w których trzeba rezygnować z przyjemności i pozbawiać się dobrych rzeczy. A przecież wcale tak nie musi być. Wystarczy, bowiem odpowiednio dobrać sobie wspomnianą wcześniej dietę. Gdzie zdecydowanie powinna ona być bogata w różne owoce i warzywa, bo to one dodają przede wszystkim dużej energii. Na ich podstawie otrzymujemy również poczucie słodkości a zatem nie musimy pobierać wtedy słodyczy. Poza tym taka dieta musi być również sycąca. Powinny być w niej takie produkty, które zjedzone w małej ilości dają duże uczucie sytości. To, bowiem wyklucza chęć późniejszego podjadania i powoduje, że ludzie są w stanie bez problemu stosować się do takiej diety. Sytuacja jest, więc wtedy znacznie lepsza. Tym bardziej, że taka dieta zazwyczaj trwa czasowo a nie jest utrzymywana do końca życia. Reasumując jednak trzeba pamiętać, że tak skonstruowana dieta nie spowoduje poczucia głodu, obciążeń czy też jakiegokolwiek złego samopoczucia u ludzi ją stosujących.

- 11 stycznia 2021
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 9 października 2020
Treningi interwałowe w domu
- 7 sierpnia 2020
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
- 24 czerwca 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
Treningi interwałowe w domu
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
Składniki odżywcze w diecie
Dlaczego warto jeść biały ryż na trening ?
Piramida żywieniowa co to jest ?
Uprawianie sportów zimowych
Robienie mięśni i utrata kilogramów