Baza wiedzy o diecie i odżywianiu

Proteiny, czyli białka proste, składają się z aminokwasów. Te niewielkie związki chemiczne są podstawowymi budulcami ludzkiego organizmu....

Sportowcy to szczególna grupa społeczna. Przez swój aktywny sposób życia są wykazują się szczególnym zapotrzebowaniem na witaminy...

Trzeba jeść ich sporo, szczególnie warzyw. Owoce są słodkie, więc z nimi nie można przesadzać. Jedne i...