Odpowiednia dieta czasami nie wystarczy
- 217 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 9 kwietnia 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Bardzo dużo mówi się o zróżnicowanej diecie. Dokładamy wszelkich starań, aby nasze potrawy były wykonane z pełnowartościowych produktów. Niestety zapotrzebowanie na niektóre składniki sprawia, że mimo wielu starań nie jesteśmy zapewnić odpowiednich ilości. Ponadto wiele składników nie jest odpowiednio przyswajanych przez organizm jeśli trafiają w postaci produktów. W związku z tym warto zadbać o wzbogacenie naszej diety odżywkami, suplementami jak i dietami. Wszelkie produkty wzbogacające powinny być odpowiednio dostosowane do naszych potrzeb. Jeśli pracujesz nad rozbudową masy mięśniowej możesz skupić się na spożywaniu odżywek białkowych jak i kreatyny. Jeśli interesuje Cię jedynie spalanie tkanki tłuszczowej możesz skupić się na naturalnych sposobach lub sięgnąć po składniki jak zielona kawa, chrom, l-karnityna. Pamiętaj jednak, że zarówno dieta jak i tabletki przyczynią się do spalania tkanki tłuszczowej jeśli zostanie połączona z wysiłkiem fizycznym. W innym przypadku wszelkie stosowane preparaty nie przyniosą oczekiwanych rezultatów.

- 22 lutego 2021
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
- 11 stycznia 2021
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 9 października 2020
Treningi interwałowe w domu
- 7 sierpnia 2020
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
Kim jest Sajad Gharibi ?
Treningi interwałowe w domu
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
Składniki odżywcze w diecie
Dlaczego warto jeść biały ryż na trening ?
Piramida żywieniowa co to jest ?
Uprawianie sportów zimowych