Posts by: Redaktor kasjer24.pl
Woda – najważniejszy składnik diety
Woda to najważniejszy składnik naszej diety – stanowi ona olbrzymią część naszego organizmu i musi być stale uzupełniania. Woda niezbędna jest nam do chłodzenia ciała, nawilżania go od wewnątrz, zmniejszania jego temperatury w przypadku przegrzania,
Dieta i odżywki
Odpowiednio dobrana dieta stanowi jeden z najistotniejszych elementów udanego treningu. Ważne jest, aby była ona odpowiedni stworzona, najlepiej przez specjalistę, który posiada wykształcenie dietetyczne. Jak powinna wyglądać dieta sportowca? Koniecznie musi ona zaspokajać codzienne zapotrzebowanie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
