Batony proteinowe które najlepsze

Batony proteinowe są polecane dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową oraz dla osób odchudzających się, bowiem zawierają bardzo dużo białka i węglowodanów. Niestety w ich skład wchodzi też dużo cukrów prostych oraz tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Dlatego tak naprawdę nie są zdrową przekąską. Osoby odchudzające się sięgają po tego typu batony, ponieważ
jak wiemy białko przyśpiesza przemianę materii, ale nadmiar może nam zaszkodzić, a nawet uszkodzić nerki, czy wątrobę. Białko zawarte w batonach proteinowych, również odgrywa ważną rolę przy tworzeniu masy mięśniowej, dlatego sportowcy tak chętnie po nie sięgają, jak również, aby szybko uzupełnić składniki odżywcze po wyczerpujących ćwiczeniach. Niestety batony proteinowe spożywane w nadmiarze mogą prowadzić do otyłości, a nawet do chorób układu krążenia. Kupując tego typu batony powinniśmy się kierować, przede wszystkim ich składem. Powinny zawierać jak najmniej cukrów i tłuszczów i oczywiście jest zalecane spożywanie ich z umiarem.

Redaktor kasjer24.pl