Batony proteinowe które najlepsze
- 729 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 13 listopada 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Batony proteinowe są polecane dla osób, które chcą zwiększyć
masę mięśniową oraz dla osób odchudzających się, bowiem zawierają bardzo dużo
białka i węglowodanów. Niestety w ich skład wchodzi też dużo cukrów prostych
oraz tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Dlatego tak naprawdę nie są zdrową
przekąską. Osoby odchudzające się sięgają po tego typu batony, ponieważ
jak wiemy białko przyśpiesza przemianę materii, ale nadmiar może nam
zaszkodzić, a nawet uszkodzić nerki, czy wątrobę. Białko zawarte w batonach
proteinowych, również odgrywa ważną rolę przy tworzeniu masy mięśniowej,
dlatego sportowcy tak chętnie po nie sięgają, jak również, aby szybko uzupełnić
składniki odżywcze po wyczerpujących ćwiczeniach. Niestety batony proteinowe
spożywane w nadmiarze mogą prowadzić do otyłości, a nawet do chorób układu
krążenia. Kupując tego typu batony powinniśmy się kierować, przede wszystkim
ich składem. Powinny zawierać jak najmniej cukrów i tłuszczów i oczywiście jest
zalecane spożywanie ich z umiarem.

- 15 kwietnia 2022
Zalety suplementów diety
- 22 marca 2022
Jak wybierać suplementy diety
- 21 lutego 2022
Czy warto stosować diety?
- 19 stycznia 2022
Zalety suplementów diety
Jak wybierać suplementy diety
Czy warto stosować diety?
Suplementy diety tłuszczowe
Dieta pudełkowa
Suplementowanie codziennej diety
Nie ma uniwersalnej diety
Dietetyczny detoks