Stosowanie suplementów diety – czy to rozsądne podejście

Popularność suplementów diety w Polsce jest bardzo wysoka. Niestety przyczyniają się do tego reklamy telewizyjne, które czeto ten obraz rzeczywistości wypaczają. Nie dają jasnego zróżnicowania pomiędzy lekami a suplementami albo te przedstawiają suplementy jaklo remedium na wszystko.
Tymczasem to bardzo niebezpieczny trend, który buduje przekonanie, że faktycznie można sięgać bez umiaru po takie preparaty, bez konsultacji, łącząc je dowolnie. Tymczasem nie można niektórych substancji przedawkować, to mogłoby powodować nawet większe szkody niż ich niedobory w organizmie. Dlatego tutaj zalecana jest szczególna ostrożność i umiejętność odpowiedniego zapoznani się z tym, co dany producent suplementu oferuje.
Przede wszystkim należy po nie sięgać wtedy, gdy faktycznie okaże się, że zmiana diety, wprowadzenie do niej potrzebnych składników, nie jest wystarczająca, by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na daną substancję. Wtedy, gdy nadal występują niedobory – warto sięgać po specyfik od renomowanego producenta, najlepiej – po konsultacji z lekarzem.