Pilnowanie diety to nie wszystko
- 275 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 15 czerwca 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
W życiu sportowca dieta odgrywa kolosalne znaczenie, dlatego niemal zawsze na profesjonalnym poziomie sportowcy otrzymują od klubu czy reprezentacji całkowitą opiekę w tym temacie. Przestrzeganie nawet najlepszej diety nie gwarantuje jednak dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych substancji – stąd tak popularna w ostatnich latach stała się suplementacja. O ile przez długie dekady promowano suplementowanie chociażby takich mikroelementów jak witaminy – dostrzegając problemy wynikające z ich nidoboru – o tyle aktualny poziom wiedzy biotechnologów jest znacznie wyższy. Efektem tego są pojawiające się wciąż na rynku nowe propozycje suplementów, nie tylko witaminowych. Niedobór kwasu foliowego, jeszcze nie tak dawno kompletnie ignorowany, dzisiaj jest dość szybko wykrywany i eliminowany poprzez podawanie kwasu foliowego w suplementach diety. Znacznie przyspiesza on metabolizm, zwiększa przyswajalność innych suplementów oraz – co ma znaczenie nie tylko dla sportowców – mocno poprawia działanie układu odpornościowego.

- 22 lutego 2021
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
- 11 stycznia 2021
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 9 października 2020
Treningi interwałowe w domu
- 7 sierpnia 2020
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
Kim jest Sajad Gharibi ?
Treningi interwałowe w domu
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
Składniki odżywcze w diecie
Dlaczego warto jeść biały ryż na trening ?
Piramida żywieniowa co to jest ?
Uprawianie sportów zimowych