Nie tylko uzupełnienie diety
- 447 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 13 czerwca 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Batony energetyczne dla sportowców zrobiły prawdziwą rewolucję w odżywianiu podczas uprawiania sportu. Te niewielkie objętościowo produkty mogą zastąpić cały posiłek, dostarczając znakomitej jakości białek i produktów energetycznych, które są na dodatek łatwo przyswajalne. Dostarczają często też niezbędnych soli mineralnych i witamin. Ogólnie rozróżnia się trzy rodzaje batonów: energetyczne, białkowe (proteinowe) i białkowo-węglowodanowe. Różnią się one składem i proporcjami składników odżywczych. Batony białkowe to świetne uzupełnienie diety wysokobiałkowej lub niskowęglowodanowej. Są polecane po dużym wysiłku (treningu). Batony energetyczne mają przede wszystkim dostarczyć energii, są świetne w sportach wytrzymałościowych. Zawierają dużą ilość węglowodanów. Natomiast batony węglowodanowo-białkowe to połączenie niezbędnych, pełnowartościowych składników w doskonale dobranych proporcjach. Powinno się po nie sięgać po treningu czy dużym wysiłku lub też gdy przerwa między tradycyjnymi posiłkami jest duża.

- 15 kwietnia 2022
Zalety suplementów diety
- 22 marca 2022
Jak wybierać suplementy diety
- 21 lutego 2022
Czy warto stosować diety?
- 19 stycznia 2022
Zalety suplementów diety
Jak wybierać suplementy diety
Czy warto stosować diety?
Suplementy diety tłuszczowe
Dieta pudełkowa
Suplementowanie codziennej diety
Nie ma uniwersalnej diety
Dietetyczny detoks