Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie?
- 264 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 29 lipca 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Nie od dzisiaj wiadomo, jak ważna jest dieta w życiu człowieka. Ma ona wpływ tak naprawdę na każdy aspekt naszego życia – wygląd, doskonałe zdrowie, oraz przede wszystkim – samopoczucie. Dieta bogata w witaminy, mikroelementy oraz inne, potrzebne każdemu człowiekowi czynniki, mają decydujący wpływ na to, w jakim stanie utrzymuje się nasz organizm. Nie bez powodu słodycze uważane są za „poprawiacze” nastroju – cukier w nich zawarty wytwarza hormon szczęścia, oraz pobudza człowieka, dlatego czujemy się znacznie lepiej zjadając kostkę czekolady, kiedy odczuwamy zmęczenie lub gorszy nastrój. Dieta jaką spożywamy powinna być zatem bogata we wszystko, co tylko człowiekowi potrzebne, a listę takich produktów z pewnością dostaniemy od dietetyka, przy podjęciu odpowiedniej współpracy. Pomoże on nam zrozumieć mechanizm naszego organizmu, i znacznie wpłynąć na nasz codzienny nastrój. Kto inny zadba o nas, jak nie my sami? Zdrowe odżywianie to klucz do szczęścia i doskonałego humoru każdego kolejnego dnia.

- 22 lutego 2021
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
- 11 stycznia 2021
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 9 października 2020
Treningi interwałowe w domu
- 7 sierpnia 2020
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
Kim jest Sajad Gharibi ?
Treningi interwałowe w domu
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
Składniki odżywcze w diecie
Dlaczego warto jeść biały ryż na trening ?
Piramida żywieniowa co to jest ?
Uprawianie sportów zimowych