Odpowiednia dieta czasami nie wystarczy
Bardzo dużo mówi się o zróżnicowanej diecie. Dokładamy wszelkich starań, aby nasze potrawy były wykonane z pełnowartościowych produktów. Niestety zapotrzebowanie na niektóre składniki sprawia, że mimo wielu starań nie jesteśmy zapewnić odpowiednich ilości. Ponadto wiele
Suplementy diety – czy są bezpieczne
Stosowanie suplementów diety musi być uzasadnione faktyczna potrzeba dopełnienia jej w niektóre składniki. niestety, coraz więcej osób łyka suplementy jak cukierki, nie zdając sobie sprawy, ze to może być szkodliwe. Może to doprowadzić do hiperwitaminozy,
Dieta służąca skórze
Nie musimy wydawać dużych pieniędzy na lekarstwa i specyfiki ani palić skóry na solarium, aby przez to zamaskować przebarwienia czy nadmiar łojotoku ( sebum ). Wystarczy jeść odpowiednie rzeczy, zapewniając skórze w ten sposób odpowiedni
Wiele zależy od diety
Na terenie naszego kraju funkcjonuje wiele klinik i szpitali. Miejsc, w których można się przebadać i pozbyć zbędnego tłuszczyku czy też innego podobnego balastu. Można to zrobić farmakologicznie lub tez poprzez jakieś specjalne operacje. A
Odpowiednio dobrana dieta dla sportowca
Dobrze dobrana dieta gwarantuje szereg korzyści – przede wszystkim jest to piękna sylwetka, w dalszej kolejności zapewnienie dobrego samopoczucia oraz co najważniejsze – zdrowia. Dieta każdego z nas może różnić się, ze względów na to,
Dieta, która odżywia cerę od środka
Sekretem pięknej, elastycznej, gładkiej i nawilżonej skóry pozbawionej niedoskonałości jest oczywiście kompleksowa, staranna i systematyczna pielęgnacja. Nierzadko zapominamy jednak, że nawet najbardziej profesjonalne, wysokopółkowe kosmetyki nie są w stanie diametralnie odmienić stanu cery, jeśli pielęgnacja
Dieta na przekór przeziębieniu
Powszechne infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych – potocznie określane jako przeziębienie – nie są groźne, ale w wielu przypadkach utrudniają funkcjonowanie i zmuszają do porzucenia obowiązków zawodowych, edukacyjnych czy prywatnych na kilka dni. Ból głowy,
Woda składnikiem diety
Wiele osób dba o siebie, komponując odpowiednią dietę. Jednak dieta to nie tylko jedzenie, ale również przyjmowanie płynów. O odpowiednim nawodnieniu w szczególności pamiętać powinny osoby o wzmożonej aktywności fizycznej. Zostało to udowodnione, iż picie
Lekka dieta
Prowadzenie zdrowego stylu życia jest obecnie bardzo modne. Wymaga jednak ustalenia pewnych zasad, a następnie ich przestrzegania. Dotyczy to między innymi pamiętania o regularności posiłków czy o codziennej aktywności fizycznej. Jednak często bywa tak, że
ODŻYWKI I SUPLEMENTY DIETY DLA SPORTOWCÓW
Ewa Jarocka Naukowo o suplementacji Zdaniem wielu osób obserwujących zmagania się ludzi ze sportem, odżywki i suplementy diety stosowane przez tych drugich, to produkty, które nie zastępują talentu, odporności psychicznej, czy odpowiednio dobranego treningu. Więcej,
Jakie składniki diety są kluczowe dla sportowca
Sportowcy, którzy poważnie podchodzą do swojej pasji, jaką jest aktywność fizyczna, chcą osiągać rewelacyjne wyniki, muszą stosować się do zasad zdrowej i zrównoważonej diety. Ich zapotrzebowanie na niektóre substancje odżywcze jest dużo wyższe, niż w
Suplementacja diety dla sportowców
Bardzo wielu sportowców, którzy pragną w krótkim czasie osiągnąć maksymalne efekty i zwiększyć efektywność oraz długość swoich treningów stosuje wszelkiego rodzaju suplementy diety. Bardzo korzystanie wpływają one na szybki przyrost tkanki mięśniowej oraz poprawę siły
Dieta sportowca jaka ?
Odpowiednia dieta to gwarancja nie tylko pięknej sylwetki, jak również zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto jednak wiedzieć, że dieta sportowca jest znacząco różna od tej stosowanej przez normalnego człowieka. Różnice polegają przede wszystkim w pożytkowaniu
Suplementy diety- plusy
Żyjemy w bardzo wymagających czasach pod wieloma względami. Z uwagi na szybkie tempo życia często nie starcza nam czasu i sił na zbilansowaną, przemyślaną dietę. Ratunkiem mogą być wtedy perfekcyjnie dobrane suplementy. Zalety Nie każdy
Planowanie dobrej diety
Dobra dieta nie wymaga aż tak starannego planowania, jakby się mogło wydawać na pierwszy rzut oka. Wystarczy zadbać, by znalazły się w niej produkty z każdej grupy, najmniej przetworzone i bez sztucznych dodatków. Wtedy z
Suplementy diety – czy warto je stosować
Wiele osób stosuje różne suplementy diety, bez konsultacji z lekarzem, a często nawet – bez potrzeby. Suplement to jak sama nazwa wskazuje uzupełnienie, tak więc nie może być stosowany jako środek leczniczy czy też nie
Odpowiednia dieta czasami nie wystarczy
Bardzo dużo mówi się o zróżnicowanej diecie. Dokładamy wszelkich starań, aby nasze potrawy były wykonane z pełnowartościowych produktów. Niestety zapotrzebowanie na niektóre składniki sprawia, że mimo wielu starań nie jesteśmy zapewnić odpowiednich ilości. Ponadto wiele
1388 
987 
Wprowadzanie warzyw i owoców do diety
Trzeba jeść ich sporo, szczególnie warzyw. Owoce są słodkie, więc z nimi nie można przesadzać.
Woda składnikiem diety
Wiele osób dba o siebie, komponując odpowiednią dietę. Jednak dieta to nie tylko jedzenie, ale
Woda – najważniejszy składnik diety
Woda to najważniejszy składnik naszej diety – stanowi ona olbrzymią część naszego organizmu i musi
Wiele zależy od diety
Na terenie naszego kraju funkcjonuje wiele klinik i szpitali. Miejsc, w których można się przebadać
Trening, dieta i brak efektów
Obserwując grupy ludzi, dojdziemy do wniosku, że każdy organizm reaguje inaczej na poszczególne zachowania. Popatrzmy
Suplementy diety tłuszczowe
Większość będących na diecie kobiet na dźwięk słowa tłuszcz reaguje niemal alergicznie. Często zapominają one,
Suplementy diety spożywane pod kontrolą lekarza
Suplementy diety spożywają aktualnie zarówno sportowcy, jak też osoby nie przejawiające nadmiernej aktywności ruchowej. Jest
Suplementy diety pochodzenia roślinnego
Wiele osób ze względów światopoglądowych nie spożywa mięsa oraz produktów pochodzenia odzwierzęcego. Chodzą jednak na
Suplementy diety- plusy
Żyjemy w bardzo wymagających czasach pod wieloma względami. Z uwagi na szybkie tempo życia często