Odpowiednia dieta to podstawa
- 277 Views
- Redaktor kasjer24.pl
- 19 lutego 2019
- Baza wiedzy o diecie i odżywianiu
Wydawać by się mogło, że pięknie wyrzeźbiona sylwetka to zasługa ciężkiej pracy związanej z regularnymi ćwiczeniami oraz z wysiłkiem. Owszem, to prawda, jednak nie zapominajmy, że swoją sylwetkę kształtujemy także poprzez odpowiednią dietę. Jeśli będziemy ćwiczyć, zapewnimy swojemu organizmowi sporą dawkę wysiłku, a nie będziemy dbać o niego od wewnątrz, na niewiele zda się nasz wysiłek i poświęcenie. Bardzo ważne jest zatem to, aby zwracać uwagę na spożywane przez siebie posiłki. Tylko odpowiednio dobrana i zrównoważona dieta pozwoli nam zachować naprawdę odpowiedni wygląd. Nasza skóra przy tym będzie wyglądała zdrowo, a dodatkowy wysiłek będzie odpowiednio przekształcał tkankę w mięśnie nadając naszej sylwetce wspaniałego wyglądu. Aby organizm mógł wykształcić mięśnie, na których tak bardzo nam zależy, musi przecież mieć odpowiednie podłoże, a tym bez wątpienia jest zaopatrzenie go w odpowiednie witaminy i mikroelementy. Dlatego też wszelkiego rodzaju fast foody powinniśmy odstawić na bok, a wybrać bardziej odżywcze i zdrowe dania, które dodatkowo będą bezpieczniejsze dla samego układu pokarmowego.

- 22 lutego 2021
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
- 11 stycznia 2021
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 9 października 2020
Treningi interwałowe w domu
- 7 sierpnia 2020
Suplementy diety i przygotowanie do aktywności
Kim jest Sajad Gharibi ?
Treningi interwałowe w domu
Trening ogólnorozwojowy który najlepszy
Składniki odżywcze w diecie
Dlaczego warto jeść biały ryż na trening ?
Piramida żywieniowa co to jest ?
Uprawianie sportów zimowych